На фініші олімпійського року байдарочниця ФСК «Хімік» Анастасія ТОДОРОВА згадує свою першу Олімпіаду і ділиться планами на найближче чотириріччя. Подробиці виступу байдарочниць на Олімпіаді-2016 в бесіді з лідером збірної України.

Для спортсменки южненського ФСК «Хімік» Анастасії Тодорової, як і для багатьох олімпійців, і не тільки веслувальників, що минає, став напевно найважчим в кар'єрі. Олімпійські ігри - це не тільки фізично важкі змагання, а й психологічно виснажливе. Про це вам скаже будь-який олімпієць. Якщо перемога, або медаль в певній мірі компенсує ці витрати, то, скажімо, четверті місця добивають ще більше. У Анастасії Тодорова четверте місця аж два...

Зі спортсменкою ми спілкувалися двічі. Перший раз - ще 23 серпня, години півтори - по гарячих олімпійських слідах. Через три дні після закінчення першого виступу на Олімпійських іграх. Емоції, замішані на образі і досади, не відпускали спортсменку. Говорили про олімпійські гонки, про нюанси підготовки, а також про інші речі, так чи інакше, пов'язаних з Іграми, але раз у раз поверталися ми безпосередньо до перегонів на олімпійській воді...

Друга бесіда відбулася вже в середині грудня. Тема теж олімпійська, але вже наступні Ігри - Токіо-2020. Почалася підготовка до наступної Олімпіади. Отже, вашій увазі олімпійська історія Анастасії Тодорової.

Бесіда перша. 23 серпня. Ріо

РІО-2016. ПЕРШІ ВРАЖЕННЯ

- Розкажіть для початку про те, як пройшов переліт до Бразилії. Для вас це був перший такий далекий переліт.

- Дуже важко. Крісла незручні, ноги і спина затікають. Постійно прокидаєшся, бо відчуваєш дискомфорт. Летіли ми вночі і різницю в часі особливо не відчули. По прильоту цілий день відсипалися. Правда, по приїзду в олімпійське селище ми ще витратили деякий час, щоб знайти свій корпус - з веслами і сумками тягалися по території. На наступний день вирушили на канал, щоб потренуватися.

- Перші враження від каналу.

- Ну це був не основний канал, де проходили змагання, а тренувальний - він географічно знаходився там, де починалася «двушка» у академістів. Ми там тренувалися, поки проходили гонки з академічного веслування.

Перші враження були негативними. Та-акий сильний вітер, та-акі хвилі - якби так і тривало далі, регату цілком могли і скасувати. Загалом, перше враження - шок від погоди. Потім все нормалізувалася. Головне, що дощу не було. А коли почалися гонки, був уже штиль. Тільки в останні два дні - 19-20 серпня, коли ми ганялися «четвірку», подув вітер. Один день - попутний, інший - зустрічний бічний. Втім, це звичайне явище для змагань.

- Як проходила адаптація організму до часового поясу, який на чотири години відрізнявся від Португалії, де проходив заключний збір перед Ріо-2016?

- Для всіх байдарочниць - і Свєти Ахадової, і Інни Гріщун, і Маші Повх - це був перший такий серйозний часовий бар'єр в кар'єрі. Ми не знали, чого чекати від акліматизації. Що таке акліматизація, відчулося на четвертий-п'ятий день. Перш за все, психологічно. Коли організм перебудовується, фізично відчуваєш слабкість, а психологічно - пригніченість. На тренуванні нічого не виходить. У нас була робота в «двійці», але у нас як раз через це стану мало що виходило. У той час, коли потрібен був тренер, який би заспокоїв, сказав би: «Це нормальний стан для акліматизації. Потерпіти - завтра буде краще». А так як тренера у нас не було тоді, ми не знали, до чого готуватися (Олексій Семикін, який працював тренером збірної з веслування на байдарці, був звільнений незадовго до Олімпіади. - прес-служба). Думали, що все - пік форми пройшов і не повернеться. Потім вже Олексій Іванович по скайпу нас заспокоїв. Хоча психологічно це все одно нас трохи вибило з колії. Ми з Інною звинувачували один одного в тому, що робота не виходить, хоча насправді все це відбувалося багато в чому через процес акліматизації. Ось ці два дні були дуже важкими фізично і психологічно. На шостий день було вже легше, і ми були раді, що ще до гонок перестрибнули цей стан.

- Як була побудована робота безпосередньо в період підготовки до перегонів? Чому приділялося більше часу?

- Найважчі дні акліматизації ми пережили в одиночках. Кожен відкатав - знайшов почуття, знайшов хід човна. А так працювали за планом, за моделлю. Як припускав Олексій Іванович - так в підсумку і вийшло - попередній і півфінальний заїзди на Олімпіаді пройдуть з різницею в сорок п'ять-шістдесят хвилин. І ми цю модель обкатували. Ми двічі проходили 500-метрівку з різницею в часі.

БАЙДАРКА-ДВІЙКА

- Які відчуття були безпосередньо перед першим олімпійським стартом?

- Не можу сказати, що був сильний мандраж. Виходили, принаймні намагалися так налаштовуватися, як на звичайний старт, так як своїх суперників ми добре знали. У нас був найсильніший заїзд - в ньому виступали угорський і польський екіпажі. Нам вдалося відчути їх рівень. І так як у нас тільки один човен потрапляла до фіналу, ми прокотили по моделі - просто, щоб відібратися в півфінал. А там вже треба було обов'язково потрапляти в «трійку».

- Проходження першої гонки вас влаштувало?

- В принципі так. Не скажу, що ідеально... Тривала відсутність тренера відбилася на нашій роботі. Тренеру з боку видніше, він може виправити технічно, десь підказати, психологічно налаштувати. Він міг би згуртувати нас, а ми, вийшло, налаштовувалися поодинці, кожен по-своєму, і це відчувалося в човні. Якісь недоліки ми обговорювали між собою, а психологічно це було непросто, так як ми і так між собою багато спілкувалися - було певне психологічне пересичення, високе нервове напруження, так як ми проводили багато часу разом.

Нам потрібна була нейтральна людина, який би нам підказувала. Тому, виходячи на гонку, ми вже нічого не обговорювали, просто видавали те, що ми напрацювали.

Ми вже дійшли до такого рівня, що вміємо абстрагуватися. Ось твоє весло, ось твій човен, ось твоя доріжка і ось твій фініш. І не важливо, хто твої суперники. Ти просто повинен відпрацювати від початку до кінця. В принципі, ми так і пройшли. Будь-якого аналізу не було. Олексію Івановичу, дивлячись трансляцію, важко щось було сказати, тому що це треба бачити вживу. А ми, самі по собі, не знали, що ми можемо змінити. Тому ми ставали і показували те, що ми на даний момент можемо.

- Напевно перед фіналом була якась стратегія проходження. Розкажіть про це, будь ласка?

- Ми йшли по сьомий «воді», а по сусідній - шостий - польський екіпаж. І нашим завданням було зачепитися за них як за претендентом на медалі. У попередньому заїзді польки дуже добре пройшли. Вони «рубилися» з угорським екіпажем, але поступилися. Олексій Іванович нам сказав: «Якщо зачепитеся за них, будете в «призах». Спочатку нам вдалося, але в середній частині дистанції ми їх відпустили. Технічно і тактично ми програли саме тут. Як в двійці, так і в четвірці. На фініші ми, звичайно, сильно додали, щоб ліквідувати відставання, але нам не вистачило метрів десяти, щоб заїхати на п'єдестал.

- Виходить, ви знали, як проходити, але не змогли це втілити в життя - технічно, або тактично, так?

- Фізично і психологічно ми були готові. Дуже тонкий момент - перехід між стартовою частиною і серединою дистанції. В ідеалі він повинен бути непомітним. У цей момент ти повинен розслабитися, але не скидати швидкість човна. Більш того, її треба утримувати, а на фініші ще додавати. У заключному зборі перед Олімпіадою - в Португалії - у нас цей момент теж не завжди виходив, в результаті ми його втратили. У мене був GPS на човні, але під час тренування я не могла стежити за показаннями, довелося орієнтуватися по почуттях. А почуття не можуть дати чіткої оцінки. Тобі може здаватися, що човен їде швидко, а насправді - не дуже. Та й конкуренції в тренувальному процесі у нас в Португалії не було. Коли ми готувалися в Обухові, ми конкурували на дистанції з двійкою Іван Семикін - Данило Кузьмін. Спаринг - це незамінна складова тренувального процесу.

- Повернімося все ж до фіналу в байдарці-двійці, де ви з Інною Гріщун фінішували четвертими. Як почувалися після фінішу - фізично, морально?

- Як відомо, після бійки кулаками не махають. Що я можу сказати? Ми зробили все, що могли на той момент. Хоча знаю, потенційно ми могли б більше зробити. Програвати десяті частки олімпійському п'єдесталу дуже і дуже прикро. І ці думки про те, що ти десь не допрацював, або психологічно підломився, просто розривали. Того вечора питання стукали в голові один за іншим: «Де в залі не допрацювала?», «Де на воді не доїхала?». Думаєш: «Що ж, що ж не так?». І начебто все так. Все, що було заплановано, ми зробили, без залишку віддаючись на тренуваннях. Але в підсумку - четверте місце.

- Як відійшли від цієї невдачі?

- Відійшли швидко, тому що знали, що у нас ще один шанс. Тому не розкисали, не розслаблялися, а були налаштовані по-бойовому на «четвірку». А ось вже після другого виду, де ми знову завоювали «дерев'яну» медаль, ось тоді вже накатило, тоді вже дали волю почуттям.

БАЙДАРКА-ЧЕТВІРКА

- Чи вдалося покатати четвірку безпосередньо перед стартом змагань «четвірок»?

- Так. 17 серпня ми провели тренування в одиночках, а на наступний день ми вже провели повноцінне, і досить, на мій погляд, якісне тренування в «четвірці», враховуючи, що ми давно не сідали разом в човен. До кінця тренування взагалі було все відмінно. А на наступний день ми вже ганялися.

У попередньому заїзді ми були добре налаштовані і фізично готові, але, знову ж таки, кожен налаштовується по-своєму. На мій погляд, загребний повинен бути зашореним, тобто концентруватися тільки на перегонах. У Маші Повх небагато міжнародного досвіду в якості загребного, і вона відволікалася на інші човни по ходу гонки. Ми не робили свою роботу, ми реагували на інші човни. Було багато суєти, на мій погляд. Якщо на тренуванні у нас було все добре, але в попередньому заїзді у нас відчувався різнобій. У півфіналі суєта ще більше зросла. Додав проблем і бічний вітер. Старт у нас не вийшов. Ми погналися за новозеландцями та, таким чином, гонка у нас пройшла по моделі цього екіпажу.

Після заїзду ми з Машею поспілкувалися, зробили деякі коригування, і фінал ми відпрацювали досить непогано. Але програли тактично, як і в двійці віддавши середину дистанції. А на фініші нам метрів двох не вистачило до п'єдесталу.

- Як почувається людина, яка віддала роки тренувань Олімпіаді і двічі зупинився за крок від медалей. А медалі були реальністю, як показали етапи Кубка світу в травні

- Перш за все, повинна сказати, що це досвід. Безцінний досвід. Загальновідомо, що без поразок не буває перемог.

ЮРІЙ ЧЕБАН

- Юрі Чебану ми дуже вдячні. Він упродовж усієї Олімпіади постійно нас підтримував. І в організаційному плані, і морально. Напевно, він єдиний, від кого ми відчували підтримку саме в Бразилії.

- Перемога Юрія Чебана, яка сталася між вашими виступами в байдарці, надихнула?

- Звичайно. Своїм фінальним заїздом він показав, що дива трапляються. Треба до кінця вірити в себе, навіть, коли все проти тебе. Він зарядив нас на фінал. Після того, що Юра показав у вирішальному заїзді, особисто я зрозуміла, що фінал це вам не попередній заїзд, і навіть не півфінал - це особлива гонка, де може статися все, що хочеш. Навіть диво (посміхається).

І, виходячи на фінальний заїзд в «четвірці», ми налаштовувалися... на диво. Можна так сказати. Але... Багато моментів у підготовці були упущені...

- Ви з подругами напевно були присутні на каналі під час фінального заїзду в каное-одиночці на дистанції 200 метрів...

- Звичайно. Ми були на трибуні, прямо на лінії фінішу. І ми чітко бачили той момент, як Юра зловив старт. Просто унікально зловив. Ми кричали з першого гребка. Бразильські вболівальники затихли. Одні ми кричали. Просто, як божевільні. Заглушили всю місцеву торсиду. Ми бачили, що до середини конкуренти його майже наздогнали. Але він утримав стартову перевагу. Ми відразу побачили, що Юра перший. І продовжили кричати, вже від радості (сміється).

Емоції просто непередавані. Це гордість за спортсмена. Юра колосально талановитий спортсмен, колосально обдарована людина. Він може зібратися в найпотрібніший момент, вміє абстрагуватися від усього. Як то кажуть, бачу мету - не бачу перешкод. Унікальна мобілізація. І цьому треба вчитися у нього. На його прикладі можна і потрібно, вважаю, виховувати юне покоління.

Коли Юру нагороджували, було таке відчуття, що нагороджують нас. Просто ось так поділяєш перемогу. Перемогу близької людини. Ми багато часу проводили з ним на зборі в Обухові. І ми завжди могли розраховувати на його підтримку, і він завжди нас підтримував. Така ось у нас маленька команда.

Коли звучав гімн, з очей потекли сльози. Коли Юра виграв, ми були настільки щасливі, що не бачили нікого навколо себе. З боку могло, напевно, здатися, що ми ведемо себе, як божевільні.

ОЛІМПІЙСЬКІ ВИСНОВКИ

- Яке в цілому враження залишила Бразилія?

- Перший раз побували в місті тільки після змагань, раніше - не було часу. Перед Олімпіадою багато говорили про умови, але по приїзду я нічого такого не помітила, що б перешкодило виступу. Перешкодити нам могла тільки погода. Так, нам говорили, що виходити в місто небезпечно. Тому ми постійно були в олімпійському селі. Атмосфера в селі? Не можу сказати, що вона чимось відрізнялася від того, що було на Європейських Олімпійських іграх в Баку, або на Універсіаді в Казані. Багато чемпіонів, знаменитостей. Але ми пишаємося тими людьми, тими чемпіонами, які поруч з нами - наші українськими чемпіонами. Унікальної атмосфери, обстановки я не помітила. Звичайний змагальний стан.

Єдине, що багато спортсменів зовні злі. Чому вони такі? Вони просто абстрагуються від усього, налаштовуються на перемогу. Вони вже пройшли четверті місця. Вони розлючені, зуби заточені. У мене вже теж два ікла наточени на наступну Олімпіаду (сміється). Злість після фінішу була така, що в цей же день хотілося встати на доріжку і пройти іншу гонку. І пройти її по-іншому.

І зараз з'явилася така спортивна злість, яку хочеться реалізувати. Буквально завтра вже хочеться йти на тренування і готуватися до наступної Олімпіади. Впевнена, на наступній Олімпіаді все буде по-іншому. Ми вже не будемо ходити молодими курочками, які приїхали за медаллю, але медаллю уявної, що не відчутною. На наступну Олімпіаду будемо їхати за реальною медаллю. Уфф, я така зла ....

- Ви були на церемонії закриття. Розкажіть трохи про це.

- Думаю, що на відкритті було більше позитивних емоцій, якогось заряду, напевно, дивлячись на олімпійський вогонь, переймаєшся духом Ігор. Якби завоювали реальні медалі, а не дерев'яні, напевно і закриття залишило якийсь позитив. А так ... (з досадою)

Цікаво, що тільки коли я дивилася гонку у відеозапису, я усвідомила: «Я на Олімпіаді. Я четверта на Олімпіаді». Як би там не було, але ми ще два роки про це і мріяти не могли. І ось я на Олімпійських іграх. І не просто учасниця, а четверта - програла тільки найсильнішим екіпажам, у яких чимала кількість медалей на найкрупніших міжнародних стартах, і на Олімпіаді в тому числі. Спортсменам з колосальним досвідом. Шкода, звичайно, що у нас не два третіх місця, як в боротьбі.

Звичайно, потім ніхто і не згадає, що ти був четвертим на Олімпіаді. Хоча, наприклад, для нас це найкращий результат в кар'єрі.

- Сувенірів багато везете додому?

- Та вже, вистачає. Хотілося б, звичайно, півкіло медалей додому привезти, а так доводиться пару кілограмів магнітів (сміється). Олексій Іванович каже, і я з ним згодна, що наші медалі - Токіо-2020.

Не можу сказати, що я розчарована, просто я засмучена, тому що четверте - це найприкріше місце. Але в той же час це неймовірний досвід. Нагострили зуби і готові працювати. Два олімпійські циклу так точно. Хочеться працювати, хочеться доводити. Хочеться показати і довести, що ми програли не тому, що ми слабкі, а тому що не вистачило досвіду і підтримки країни, підтримки в підготовці. Внутрішньокомандні проблеми - також одна з причин такого виступу.

А четверте місце, це почуття нереалізованості, це почуття недомовленості дало заряд на чотири роки. Вмотивувати ще на чотири роки важкої роботи.

ПЛАНИ НА МАЙБУТНЄ

- Є плани реалізувати себе в одиночці, адже ви показали себе з кращого боку в цьому виді на етапі Кубка світу в Дуйсбурга?

- Є такі плани, тому що вся ця ситуація з формуванням олімпійської байдарки-четвірки просто вимотала психологічно. Скажу вам чесно - бабський колектив це просто кошмар, з глузду з'їхати можна. Сідати в четвірку у мене немає в планах, тому що психологічно - це просто вбиває. Не було команди як такої. Двоє людей ще можуть зійтися за духом, чотири - нереально. Тому у мене є плани реалізуватися в одиночці. Мені потрібна підтримка, мені потрібно, щоб в мене хтось повірив як в одиночницю. Мені потрібен тренер, який би мною займався.

На жаль, для чиновників ми зі своїми четвертими – ніхто, і нам доведеться знову їм доводити, що ми перспективні, що в нас треба вірити, що в нас треба вкладати. Нікого не цікавить, який шлях ти пройшов до цього четвертого місця. Віра дає вогонь, яким ти гориш. Коли країна в тебе вірить, не на словах, а на ділі, це надихає.

- Як близькі сприйняли ваш виступ на Олімпіаді?

- Звичайно, вони переживали, хвилювалися. Звичайно, засмутилися. Вони знають, чому у нас немає цієї медалі. Знають, скільки сил я поклала для того, щоб завоювати медаль.

Спасибі людям, які підтримували нас в соцмережах вже після гонок, кажучи, що четверте місце - це теж хороший результат. І ти сам аналізуєш і розумієш, що так - це дійсно хороший результат.

Звичайно, рідні хотіли мені допомогти якомога краще виступити. І мама, і сестра хотіли, щоб я якомога швидше приїхала додому: «Ми тут божеволіємо, у нас немає вже здоров'я дивитися ці гонки». На жаль, вони можуть допомогти тільки на відстані, зарядити нас енергією. Ми - спортсмени - свої емоції направляємо в дії, в роботу. А вони свої емоції не знають, куди подіти, хочуть допомогти якось фізично, але не можуть. І дуже складно бути в такому стані. Емоції просто вириваються назовні. Коли я вболівала за Юру Чебана в фіналі, хотілося просто стрибнути в воду і способом заштовхати його човен на фініш першою. Але ти це зробити не можеш...